Reiseapotheke Thailand (Backpacking) Liste: Das muss mit!

Was muss in eine Reiseapotheke für Thailand? Lese hier, was wir an Medikamenten (auch fürs Kleinkind bzw. Kinder) mitnehmen und was du auch vor Ort günstig kaufen kannst.

Kurz und knapp – was du für deine Reiseapotheke Thailand brauchst

Eins vorab: Diese Reiseapotheke gilt natürlich nicht nur für einen Trip nach Thailand, sondern generell fürs Reisen, vor allem nach Südostasien. Es ist auch egal, ob du eine Backpacking-Reise planst oder gemächlichen Urlaub machst, die folgenden Kategorien sind in jeder Reiseapotheke für Thailand gut aufgehoben, um dir schnell Linderung zu verschaffen (z. B. auch auf dem Flug):

• Deine persönlichen Medikamente und erprobten Mittel (bei mir z. B. Nieren- und Blasentee)
• Schmerzmittel* 
• Magen- und Darm Medikamente*
• Erkältungspräparate*
• Sonnenschutz 50er
• Moskitosprays für die Tropen*
• ggf. etwas für Wunden
• Auslandskrankenversicherung*

Wichtig: Denke bitte immer daran, eine Auslandsreisekrankenversicherung abzuschließen, um im Urlaub bzw. auf Reisen abgesichert zu sein und Arztkosten erstattet zu bekommen. Wir haben unsere Auslandskrankenversicherung bei der Hanse Merkur* und sind sehr zufrieden. Meine Kosten wurden mir stets anstandslos überwiesen, auch in diesem Urlaub. Bitte denk daran, deine Versicherung für den gesamten Reisezeitraum abzuschließen.

• Für „normale“ Reisen bis 56 Tage reicht eine Jahres-Versicherung für wenige Euro.
• Bei längeren Aufenthalten benötigst du eine Langzeitversicherung – das kostet für drei Personen bei einem Aufenthalt von drei Monaten knapp 400 Euro. Hier informieren.

Wenn es mir oder meinem Kind ernsthaft schlecht geht, suche ich vor Ort in Thailand einen Arzt auf, der mir die entsprechende Medizin und ggf. ein Antibiotikum verschreibt. Die gesundheitliche Versorgung ist sehr gut. Ich war z. B. in Phuket Nord und auf Koh Lanta beim Arzt und wurde sehr gut versorgt. In größeren Orten wie Krabi Town oder Phuket gibt es auch internationale Krankenhäuser.

Wie wir reisen: Nur das Nötigste

Da wir am liebsten mit Rucksack unterwegs sind, und am allerliebsten nur mit Handgepäck reisen, müssen wir auch unsere Reiseapotheke für Thailand auf das Nötigste beschränken. „Früher“ hat alles ins Handgepäck gepasst: Wir haben auf den Sonnencreme-Vorrat genauso verzichtet wie auf heimische Mückensprays, und uns, sobald die 1-2 mitgenommenen Tuben aufgebraucht waren, vor Ort im 7-Eleven-Supermarkt eingedeckt.

Das ist das Gute: Du kannst alles für deine Reiseapotheke für Thailand mitnehmen, musst du aber nicht. Zumindest nicht als Erwachsener. In Thailand sind die meisten Medikamente im 7-Eleven oder in der Apotheke kaufbar. 

Mit Kind sehe ich das ein bisschen anders, v. a. beim Thema Reiseapotheke

Ich möchte u. a. sicher gehen, dass unser Kind mit guter 50er Sonnencreme eingedeckt ist, einen bekannten Fiebersaft* bekommt und ein Mückenspray nutzt, das auch für Kinderhaut geeignet ist*. Ein paar Dinge sind jetzt also dazu gekommen. Und so wiegt der Vorrat an Mückenspray und Sonnencreme tatsächlich schwer im Backpack – immerhin werden wir drei Monate unterwegs sein. Wir rechnen: 1 Mückenspray reicht für 1,5 bis 2 Wochen, eine Sonnencreme ca. zwei Wochen.

Darüber hinaus finden sich in meiner Thailand Reiseapotheke eine Handvoll Notfall-Medikamente, die ich auch schon ins Handgepäck mitnehme, zumindest den Großteil.

Wie ihr das handhabt, ist natürlich vollkommen euch überlassen. Die folgende Liste dient nur als Anregung.

Reiseapotheke Thailand Liste: für Kleinkinder, Kinder und Erwachsene

• Ohr-Fieberthermometer* – perfekt fürs Kind!
• Paracetamol – ein paar Tabletten für Erwachsene
• Paracetamol – flüssige Version für Kids* – bei Dengue-Fieber darfst du kein Aspirin nehmen, es wird Paracetamol empfohlen.
• Nasenspray für Kinder (und Erwachsene)* – v. a. wichtig für den Flug
• Ohropax
• Effektiver Deet-Mückenschutz von Anti-Brumm* – für Erwachsene und Kinder ab 2 bis 3 Jahren. Wir nehmen ca. 2 bis 3 Flaschen mit, danach kaufen wir das „OFF“-Spray im 7-Eleven vor Ort für uns Erwachsene.
• Anti-Brumm Naturel Spray* für Kleinkinder bzw. Kinder – das nehmen wir für die gesamte Reise mit. Hat bei uns sehr gut gewirkt, auch bei Erwachsenen! Eine Flasche reicht ca. 1,5 bis zwei Wochen.
• Alternativen (noch nicht getestet): Nobite Sensitive* (Wirkstoff: 30 % Icaridin). Für Babys ab 6 Monaten käme dieses Produkt infrage: Doctan Lotion*
• Hustenstiller-Tabletten* – da diese Variante die einzige ist, die bei mir wirkt, gehört sie in meine Reiseapotheke für Thailand.
• Inhalationsgerät* und Kochsalzlösung* bei empfindlichen Atemwegen wie unseren.
• Reiseapotheke Thailand Durchfall: Trockenhefe-Tabletten und Imodium Akut
• Medikamente gegen Übelkeit (Vomex)*– ich nehme auch eine Tablette auf dem Flug. Sie machen müde. Ich habe Flugangst.
• Iberogast* Magentropfen – Tipp: in der ersten Woche kurz vor jeder Mahlzeit nehmen – ein Must-Have in meiner Reiseapotheke für Thailand
• Sonnencréme für Kinder – für die gesamte Reise (vor Ort sehr teuer) – ich schaue gern bei Stiftung Warentest oder Öko-Test. Zurzeit sind die folgenden Produkte gut getestet: Cien Sun Kids Sonnencreme 50 von Lidl, das Apotheken-Produkt Lavidal*, Babylove Sonnenspray sensitive 50+ von DM und die Sunozon Kids Sonnenmilch 50+ sowie 30 von Rossmann sehr gut getestet. Testergebnisse hier nachlesen.
• Sonnencréme fürs Gesicht*
• Arznei-Tee, z. B. gegen Blasenentzündung, Reizhusten und Magen-Darm – hilft bei mir sehr gut.
• Kleines Set für Wunden (Pflaster*, Spray*)
• Verhütungsmittel*
• Deine persönlichen (verschreibungspflichtigen) Medikamente in ausreichender Menge

Wo kann ich meine Reiseapotheke Thailand günstig kaufen?

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Medikamente online am günstigen sind. Ich nehme die obere Liste, gebe dann die einzelnen Produkte bei Google ein, und schaue, wo ich diese am günstigsten erwerben kann. Meine Favoriten sind:

• Shop Apotheke
• Doc Morris
• Amazon

In diesem Artikel findest du zunächst v. a. Links zu Amazon – ich rate dir aber, nochmal bei Shop Apotheke vorbeizuschauen, wenn du aufs Geld achtest.

Hinweis Thailand Reiseapotheke: Was muss ich fürs Handgepäck beachten?

Falls du nur mit Handgepäck reist oder Medikamente mit ins Handgepäck nimmst, denke dran, dass die Flüssigkeiten nicht mehr als 100ml beinhalten dürfen und in einen 1-Liter Zippbeutel verstaut werden müssen.

Stichwort Dengue-Fieber und Mückenschutz

Dengue-Viren werden durch tagesaktive Tickermücken übertragen, vor allem während der Regenzeit von Mai bis Oktober, aber auch darüber hinaus. Gerade tagsüber ist ein konsequenter Mückenschutz daher wichtig. Wir sprühen uns mit hochwirksamen Mückenspray ein, sobald wir das Haus verlassen – und nach dem Schwimmen. Unser Kind hatte keinen Stich, ich einen.

Empfehlenswerte Mückenschutzmittel – was soll ich kaufen?

Vor allem die Wirkstoff DEET und ICARIDIN haben sich bewährt und bieten einen guten Schutz gegen die Mücken, aber auch der im Lemon Eucalyptus Oil vorkommende Stoff PMD. Bei diesen Mitteln ist laut dem Auswärtigen Amt eine Konzentration unter 20 Prozent nicht zu empfehlen, aber auch nicht über 50 Prozent.

Anwendung:

• Alle 2-4 Stunden, je nach Konzentration, solltest du dich erneut einsprühen. Es empfiehlt sich, unterschiedliche Mittel zu nutzen, da man das Deet-Spray nur 1-2 Mal pro Tag verwenden darf. Wir sprühen uns zur Dämmerung (morgens und abends) mit Deet ein* und nutzen zwischendurch die Naturel-Variante*.
• Zuerst Sonnencréme verwenden, ca. 20 Minuten einwirken lassen, dann das Repellent auftragen.

Es gibt auch eine Impfung gegen Dengue-Fieber, hier kannst du dich beim Tropeninstitut beraten lassen. Auf der Website der Barmer kannst du dazu lesen: „Die gemeinsame Arbeitsgemeinschaft der Ständigen Impfkommission (STIKO) beim Robert Koch-Institut und der Deutschen Gesellschaft für Tropenmedizin, Reisemedizin und Globale Gesundheit e. V. (DTG) prüfen zurzeit die Daten zur Wirksamkeit und Sicherheit des Impfstoffs und eine generelle Impfempfehlung für deutsche Reisende.“

Wie du dich noch schützen kannst

• Unterkünfte mit Klimaanlage und/oder Moskitonetze an Fenster und Türen.
• Wenn du ein Ventilator-Zimmer buchst, unbedingt auf Moskitonetz über dem Bett achten!
• Inspektion des Raumes beim Einziehen und ggf. Insektenmittel versprühen.

Reiseapotheke Thailand: Was du gut vor Ort kaufen kannst

In allen größeren Orten gibt es einen 7-Eleven-Supermarkt und Apotheken, wo du günstig Arzneimittel erhältst, z. B.:

• Mückenspray für Erwachsene (z. B. OFF), gibt es im 7-Eleven-Supermarkt
• Mittel gegen Verstopfung
• Paracetamol
• Tigerbalm – super bei Erkältungen oder Kopfweh
• Salbe bei Muskelverspannungen
• Salbe gegen Juckreiz

Wenn du richtig krank bist, geh bitte zum Arzt – dort bekommst du dann spezielle Medikamente. Wichtig: Denke an eine Auslandskrankenversicherung, um während deiner Reise abgesichert zu sein.

Reiseapotheke Thailand: Was du nicht vor Ort kaufen kannst

Sonnencreme! Sehr teuer und geringe Auswahl. Gehört vielleicht nicht ganz in die Reiseapotheke, aber wenn wir bedenken, was die Sonne anrichten kann, dann am Ende doch! Genauso sieht es bei Mückenschutz für Kids aus.

Reiseapotheke Thailand Antibiotika?

Du musst keine Antibiotika von Zuhause mitnehmen. Wenn du in Thailand krank wirst und ein Antibiotikum benötigst, bekommst du es vom Arzt verschrieben.

Reiseapotheke Thailand – Durchfall?

Tatsächlich hatte ich noch nie ernsthafte Magenprobleme in Thailand, meine Familie auch nicht. Anders als auf Bali z. B., wo ich mit Parasiten zu kämpfen hatte. Dennoch kann es nicht schaden, etwas Vorsicht walten zu lassen. Dazu gehört für mich:

• KEIN Leitungswasser trinken – wir benutzen es auch nicht zum Zähneputzen!
• Absoluter Game-Changer Tipp: Vor jedem Essen Iberogast* nehmen in der ersten Woche.
• Boil it, peal it or leave it – danach leben wir. Wir essen keinen Salat, nicht mal die Gurkenscheiben beim Fried Rice rühre ich an. Obst kaufe ich nur frisch geschält, alles andere ist gekocht oder frittiert – auch an Garküchen. Nur bei Papaya Salat mache ich eine Ausnahme, doch der wird immer frisch zubereitet
• Wir essen keinen Fisch und kein Fleisch! Ich kann deshalb nicht sagen, ob das einen negativen Einfluss hätte.
• Viel frisches Obst (wird direkt am Stand geschält) und Kokoswasser trinken – tut so gut!

Auf der letzten Reise ist leider Magen-Darm bei mir im Flugzeug ausgebrochen, habe ich aus der KITA meines Kindes mitgeschleppt. Das hatte also nichts mit dem Essen vor Ort zu tun. Das hat mir geholfen: Vomex, Trockenhefe-Tabletten und Schmerzmittel. Angekommen in Thailand ging es mir besser, ich habe mich die ersten Tage ausgeruht. Alles zu dieser Reise kannst du hier nachlesen. 

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