Thailand Packliste (Handgepäck): Backpacking durchs Land des Lächelns

Mit wenig Gepäck zu reisen, heißt für mich: weniger schleppen, mehr Platz für intensive Erlebnisse in meinem Lieblingsland – und trotzdem nichts vermissen! Erfahre, was an Kleidung und Co. in meine Thailand Packliste fürs Backpacking und Handgepäck gehört – inklusive vieler Tipps, auch für Frauen und Kinder.

Hinweis: Dieser Artikel enthält persönliche Empfehlungen zu meinen Lieblingsprodukten, oft verlinke ich zu Amazon. Dabei handelt es sich um Affiliate-Links (mit * gekennzeichnet). Das bedeutet, dass ich eine Provision erhalte, sobald du ein Produkt kaufst. Dadurch hast du weder Mehrkosten, noch hat das Einfluss auf meine Meinung. Alle vorgestellten Artikel stammen zu 100% aus meinem Gepäck und sind gut erprobt.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Thailand Packliste Backpacking die Entscheidung, was du mitnehmen sollst, etwas erleichtern kann. Durch den Kauf über die Links hast du die Möglichkeit, unsere Arbeit zu unterstützen.

Wichtige Hinweise für die Thailand Packliste: Handgepäck

• Flüssigkeiten: Nicht mehr als 100ml Verpackungen einstecken (insgesamt 1 Liter) – und diese wiederum in eine durchsichtige Tüte (Zip-Beutel*) verstauen. Wie wäre es mit einer Seife? Sonnencréme gibt es am 7Eleven-Kiosk (allerdings teuer). Als Bodylotion besorge ich mir Kokosöl vor Ort.
• Gewicht: Die meisten Airlines haben Gewichtsvorgaben fürs Handgepäck – meist sind maximal 9 Kilogramm erlaubt. Falls dein Backpack zu schwer ist und du Probleme beim Check-In bekommst, einfach so viel wie möglich übereinander anziehen. Hat bislang immer geklappt. :-)

❤️ Thailand Packliste Handgepäck: 4 platzsparende Lieblings-Produkte ❤️

Als erstes verrate ich dir, die für mich 4 wichtigsten Produkte, die mir helfen, mit Handgepäck zu reisen und alles Wichtige in meinem Rucksack zu verstauen.

NR 1: Thailand Packliste Handgepäck: Deuter-Rucksack (28-32 Liter)*

Ohne meinen Handgepäck Rucksack* geht nichts. Der Deuter Futura ist seit vielen vielen Jahren mein treuer Begleiter – er war mit mir als einziges Gepäckstück auf Weltreise, und dient auch oft als Tagesrucksack. Ein Raumwunder! Mittlerweile gibt es ihn nicht mehr in exakt der gleichen Farbe, doch das Modell ist ähnlich geblieben (hier ist eine tolle neue Alternative mit Frontzugriff*). Zusätzlich nehme ich einen Jutebeutel und meine Bauchtausche (und mein Partner eine flache Bauchtasche* für Wertsachen) mit und nutze beides als leichten „Tagesrucksack“ und für Einkäufe. Sie sind leicht und nehmen kaum Platz weg.

Was ich an meinem Rucksack liebe?

• Der Stauraum ist ziemlich groß für seine 28 Liter. Es gibt zwei abtrennbare Fächer (unten und oben).
• Die Seitennetze, das Laptopfach und das Vorderfach sind grandios, um sortiert zu packen.
• Die Träger sind gepolstert und schneiden nicht ein.
• Der Bauchgurt hilft, das Gewicht auf den Hüften zu tragen.

👶 Extra-Tipp: Thailand Packliste – Handgepäck mit Kindern?

Als Handgepäck nimmt mein Kind seinen 2-in-1 Autositz inklusive Rucksack mit (leider nicht mehr verfügbar). Dadurch, dass dieser aber nicht genügend Stauraum für alle Kleidungsstücke hat, werden wir wahrscheinlich unseren Deuter-Rucksack 45 Liter (mit Fronzugriff!)* zusätzlich aufgeben. Als Tagesrucksack ist der Autositz leider zu schwer für kleine Kinder.

Koffer oder Rucksack? Letztes Jahr sind wir zum ersten Mal mit einem Koffer gereist. Fürs schnelle Packen, super. Fürs Reisen jedoch nicht. Das Ding in Boote zu wuchten und über Strände zu ziehen, fand ich persönlich nervig. Deshalb bin ich immer für einen Rucksack – Tragekomfort ist dann allerdings wichtig!

Buggy? Wir hatten für unseren Knirps einen zusammenfaltbaren, leichten Buggy mit Liegefunktion dabei, den wir mit ins Handgepäck nehmen durften. Für unser 3,5 jähriges Kind, das im Frühjahr 2024 noch viel getragen werden wollte/mehr Pausen brauchte, eine gute Lösung. Auch für den Zwischenstopp in Dubai. Modell: Dafür haben wir eine gebrauchte Version bei Ebay gekauft und die Besitzerin gefragt, ob sie diesen bereits als Handgepäck aufgegeben hat. 2025 werden wir jedoch ohne Buggy reisen. Das Kind rennt wie der Wind – und kurze Strecken können wir tragen.

NR 2: Thailand Packliste Backpacking: Kleidertaschen-Set* für mehr Übersichtlichkeit im Rucksack

Superpraktisch, vor allem jetzt beim Reisen mit Kind und einem (aufgegebenen) Gepäckstück für uns alle! Mein Exemplar von Hopeville* enthält 3 Kleidertaschen in verschiedenen Größen, einen Schuhbeutel und einen Dreckwäsche-Beutel. 

Ich nutze v. a. den kleineren Beutel für meine Unterwäsche und einen weiteren für Dreckwäsche. Dann fliegt das schon einmal nicht mehr kreuz und quer durch meinen Rucksack. Zum Kleidertaschenset auf Amazon*

NR 3: Thailand Packliste Handgepäck: aufblasbares Nackenhörnchen

Mein aufblasbares Nackenkissen* ist für längere Fahrten in Thailand Gold wert. Ich nutze es in Bussen und auf dem Langstreckenflug und kann dadurch viel besser schlafen, weil mein Kopf nicht wegkippt. Du kannst es leicht aufblasen und im Anschluss die Luft wieder rauslassen – so nimmt es kaum Platz im Rucksack weg. Seit seit Jahren einer der wichtigsten Punkte auf meiner Thailand Packliste fürs Handgepäck. Zum Nackenkissen auf Amazon*

👶 Extra: Thailand Packliste (Handgepäck) mit Kind

Für unser Kiddo nehmen wir dieses aufblasbare Fußkissen* mit – hat uns schon auf drei Flügen geholfen. Du kannst es leicht aufblasen, dann in dem Zwischenraum Vordersitz(Sitz platzieren und das Kind hat mehr Fläche zum Liegen.

NR 4: Thailand Packliste Handgepäck: schnelltrocknendes, leichtes Microfaser Handtuch

Zugegeben, es ist ein wenig gewöhnungsbedürftig, sich mit dem leichten Handtuch* abzutrocknen. Deshalb nutze ich es vor allem am Strand: Zum Sitzen und Abtrocknen. Zum Duschen benötige ich es nicht – in Thailand bekommt man in jeder Unterkunft Handtücher. Zum Microfaserhandtuch auf Amazon*

 

📃 Thailand Packliste Handgepäck: wichtige Dokumente 📃

Die folgenden Dokumente solltest du auf keinen Fall vergessen. Allen voran die Kreditkarte – zum Schutz vor Verlust solltest du mindestens zwei Stück (mit verschiedenen Konten/Anbietern) im Gepäck haben.

💳 2 Kreditkarten*

In Thailand zahlst du meistens bar. Deshalb musst du am Geldautomaten (ATM) Geld abheben. Dafür brauchst eine Kreditkarte, die möglichst keine Gebühren verlangt. Ich reise seit Jahren mit der Visa-Kreditkarte von der DKB*. Als Neu- oder Aktivkunde ist das Abheben und Bezahlen weltweit kostenlos. Das zugehörige Giro- und Tagesgeldkonto ist kostenlos, das Kreditartenkonto kostet zurzeit ca. 2,49 Euro pro Monat. Meine Ersatzkreditkarte: Tomorrow Bank. Achte darauf, dass du eine Credit-Karte dabei hast. Mit einer Debit-Karte kannst du z. B. meist keinen Mietwagen ausleihen.

Generell zahlt man in Thailand ca. 200 Baht pro Abhebung an die thailändische Regierung. Darauf haben die Banken selbst leider keinen Einfluss und erstatten die Gebühren deshalb nicht. Also Lieber weniger häufig, dafür mehr Bargeld abheben und in einer flachen Bauchtasche* verstauen. Zahle Unterkünfte – wenn möglich – online. Dann musst du nicht so viel Geld abheben und bei dir tragen.

🆔 Reisepass (mind. 6 Monate gültig)

Du brauchst kein Vorab-Visum beantragen, sondern bekommt eine 60-Tage Aufenthaltsgenehmigung vor Ort am Flughafen. Ganz unkompliziert. Diese kannst du vor Ort im offiziellen Immigration Office um weitere 30 Tage verlängern. Als Dokumente brauchst du deinen Reisepass, der bei Ausreise noch sechs Monate gültig sein muss. Frühzeitig checken!

Besser aber immer vor Reiseantritt beim Auswärtigen Amt informieren.

🗒️ Impfausweis

Es gibt keine vorgeschriebenen Impfungen. Es lohnt sich aber, sich beim zuständigen Art oder im Impfcentrum zu informieren. Zum Beispiel könnten Hepatitis, Typhus und ggf. auch Tollwut ein Thema sein.

🏥 Auslandskrankenversicherung

Damit die Kosten für den Arztbesuch abgedeckt sind, brauchst du eine Krankenversicherung für deinen Thailand Urlaub. Wir reisen seit über zehn Jahren mit der Hanse Merkur* und sind sehr zufrieden – sowohl bei der Langzeitreiseversicherung (ab 56 Tage), also auch bei kurzen Reisen wurden alle Kosten anstandslos erstattet.

✈️ Flugticket

Wir fliegen mit Emirates (ab Hamburg). Zehn Monate vorher gebucht, zahlten wir rund 800 Euro pro Person für den Nachtflug mit Umstieg in Dubai. Perfekt – das Kind hat beide Flüge verschlafen und sich auf dem Stopp einmal ausgetobt. Nonstop Flüge gibt es meist ab Frankfurt oder München.

Achte darauf, dass du (auch bei einem Aufenthalt über zwei Monate) ein Ruckflugticket parat ist. Diese können mittlerweile auch gemietet werden, falls du deine Aufenthaltsgenehmigung vor Ort um 30 Tage verlängern möchtest.

🛵 ggf. internationaler Führerschein

Diese Dokumente musst du vorab in Deutschland beantragen – dafür mehrere Wochen einplanen.

💊 Thailand Packliste Handgepäck: Reiseapotheke 💊

In meinem Gepäck finden sich eine Handvoll Notfall-Medikamente als Reiseapotheke, darunter

• Ohr-Fieberthermometer*
• Pflaster und Wundschutzspray
• Nasenspray
• Paracetamol (flüssige Version für Kids) – bei Dengue-Fieber darfst du weder Ibuprofen noch Aspirin nehmen!
• Deet-Mückenschutz wegen Dengue Fieber* – für Kinder nutzen wir Anti-Brumm Naturel*, diese nehme ich für die gesamte Reise mit. Das sind ca. 1 Flasche pro 1,5 Wochen. Andere Deet-Varianten, z. B. OFF, bekommst du im 7-Eleven vor Ort.
• Tee gegen Blasenentzündung, Reizhusten und Magen-Darm
• Hustenstiller-Tabletten* – da diese Variante die einzige ist, die bei mir wirkt, gehört sie in meine Reiseapotheke.
• Inhalationsgerät* und Kochsalzlösung* (bei empfindlichen Atemwegen)
• Durchfall- und Anti-Brech-Tabletten* (Vomex)
• Iberogast* bzw. Magentropfen – Tipp: in der ersten Woche kurz vor jeder Mahlzeit nehmen, um Magengrummeln zu vermeiden – ein Must-Have in meiner Reiseapotheke

Wenn es mir ernsthaft schlecht geht, würde ich vor Ort einen Arzt aufsuchen, der mir die entsprechende Medizin und ggf. ein Antibiotikum verschreibt.

💡 Thailand Packliste Handgepäck: Nützliches 💡

Die folgenden Produkte sind Dinge, die ich gern nutze. Vielleicht helfen sie auch dir:

Notizbuch & Stift*

Ich schreibe sehr viel Tagebuch und mag es, meine Reiseerlebnisse und Tipps erstmal analog festzuhalten. Dafür finde ich die leichten, handlichen Notizbücher von Leuchtturm ideal.

Stirnlampe*

Eine kleine Lampe*, um abends zu lesen oder nächtliche Wege ohne Beleuchtung zu meistern, z. B. auf Koh Wai.

Wiederverwendbarer Strohhalm*

In Thailand bekommt man oft zu Getränken einen Plastikstrohhalm serviert. Um Müll zu vermeiden, nehme ich einen Strohhalm aus Bambus oder Edelstahl mit – und bestelle vor Ort ohne Halm. Meinen Strohhalm habe ich auf Bali gekauft. Du kannst dir aber auch vorab ein Exemplar online bestellen*.

Edelstahl-Wasserflasche*

In Thailand ist das Leitungswasser nicht trinkbar. Ich nehme deshalb eine isolierte Edelstahl-Flasche* mit und lasse meine Flasche in Restaurants oder in der Unterkunft auffüllen oder kaufe einen großen Wasserbehälter im Kiosk und fülle daraus um. Durch die Isolation bleibt das Wasser kalt (kannst du natürlich auch für warme Getränke nutzen).

Buch/Reiseführer

Ich liebe es, Bücher zu lesen, die vor Ort spielen. Deshalb kann ich „Der Strand„* nur empfehlen, genauso wie „Sightseeing (Erzählungen)“* und „Glücklich in Thailand*“.

Wenn du einen besonderen Thailand Reiseführer* suchst, der sich wie Kurzgeschichten liest, dich eintauchen lässt und dir gleichzeitig Insidertipps und praktisches Wissen vermittelt, schau bei meinen Thailand-Büchern vorbei!

• Warum wir Krabi lieben (2023) – der Reiseführer für den Südwesten Thailands*
• 105 Gründe, Thailand zu lieben – Herzklopfmomente und Insidertipps*

👶 Extra-Tipp: Thailand Packliste – Kinder

Spielzeug in Maßen: Wir hatten UNO (gibt´s auch vor Ort), das liebste Kuscheltier, ein Rätselbuch, ein dünnes Lese-Buch und einen Magnetbausatz* dabei. Sandspielzeug konnten wir an unserer ersten Station, Phuket-Nord (Naiyang – übrigens ein Traum!), an jeder Ecke kaufen.

Ansonsten wichtig für unser Kiddo: Kopfhörer* (und Netflix-Serien/Filme in den Offline-Modus laden)! Vor allem für den Flug. Unser Babyphone haben wir tatsächlich nicht genutzt, da wir immer zusammen schlafen gegangen sind. Könnte aber u. U. Sinn machen für dich! Und eine Schwimmweste bzw. Schwimmflügel*.

👙 Thailand Packliste Handgepäck: praktische (und tolle) Kleidung für Frauen 👙

Thailand macht es einfach(er) mit wenig Gepäck zu reisen. Wir sind schließlich in den Tropen. Ganzjährige Temperaturen über 30 Grad am Tag sind eigentlich immer gegeben. Eine Ausnahme: Dezember und Januar. In dieser „kühlen“ Jahreszeit kann das Thermometer im Norden Thailands schonmal auf unter 10 Grad fallen (nachts). Wer in dieser Zeit den Norden von Thailand bereisen möchte, z. B. Pai oder Chiang Dao, sollte sich einen Pulli einpacken.

Ansonsten nehme ich die folgende Kleidung mit auf meine Thailand Reisen – ganz egal, ob ich drei Wochen oder zwei Monate unterwegs bin.

Denn: Nach ca. einer bis 1,5 Wochen wasche ich die Klamotten durch oder gebe sie in eine Wäscherei vor Ort. Das ist sehr günstig.

Die Kleidung selbst rolle ich ganz klein und stecke sie ins untere Fach des Rucksacks. Ein paar Schuhe kommt außen ins Netz – alle langen Klamotten ziehe ich auf dem Flug an.

• 1 luftige, lange Hose (z. B. für Tempelbesuche oder wenn du in einem Dorf/in einer Kleinstadt unterwegs bist)
• 1 langer Rock
• ggf. 1 Leggins (trage ich auch auf Zugfahrten und im Flieger – also überall, wo Klimaanlagen laufen sollten)
• 2 Shorts (und ggf. einen Rock oder ein Kleid)
• 1 kurze, gemütliche Hose, z. B. Radler-Hose (zum Schlafen oder Sport/Yoga)
• 5-7 locker sitzende Tops
• max. 2 locker sitzende T-Shirts
• 1 dünnes Langarm-Shirts (für Tempelbesuche, abends, Zugfahrten etc.)
• 1 dünne Bluse, Cardigan oder Kimono (Tempel, ggf. abends)
• ggf. Sarong/großes Tuch als Strandtuch, Schal und für Tempelbesuche (Schultern und Beine bedecken)
• 1 Pulli/Hoodie-Jacke (je nachdem, ob du in kühlere Bergregionen reist oder Zugfahrten inkl. Klimaanlage vor dir hast)
• 2 Bikinis
• Unterwäsche für 7-9 Tage (maximal 2 Paar dünne Socken, 1x Kuschelsocken für den Flug)
• Periodenunterwäsche (Seamless Slip von The Female Company)
• Schuhe: luftige Turnschuhe und Arizona Eva Birkenstocks (können nass werden)*

❌Das nehme ich nicht mehr mit

Mehr als die oben genannten paar Schuhe. Auf der ersten Thailand-Reise hatte ich glaube ich noch 2 Extra-Sandalen bei, die ich nur mit mir rumgeschleppt habe, weil sie einfach nicht gut zum Tragen waren in der Hitze. Das eine Paar schnürte ein und mit dem anderen rutschte ich durch die Gegend.

Zu viel lange Kleidung!

Tipp: Um spontanes Reinstopfen nach dem Motto „Ach, das nehme ich auch noch mit“ zu vermeiden, packe ich meist schon einige Tage vorab. Pluspunkt: Das schürt meine Vorfreude!

👶 Thailand Packliste Kinder – auf einen Blick 👶

Ich habe hier schon viele Tipps verraten, jetzt nochmal auf einen Blick für alle, die eine Thailand Backpacking Reise mit Kindern planen:

• aufblasbares Fußkissen für den Flug (kreiert eine Liegewiese)*
• Kopfhörer* (und Netflix-Folgen im Offline-Modus),
• 50er Sonnencréme für Kids für die gesamte Reise plus Reise-Apotheke (s. o.)
• Schwimmhilfe*
• Schwimmshirt und Caps*
• lockere kurze Kleidung für ca. zehn Tage – dann geht´s in die Wäscherei
• 1x lange Kleidung für Flug und Fahrten
• Schuhe: Schlappen/Badeschuhe und luftige Turnschuhe
• Spielzeug: UNO*, Magnetbausatz*, dünne Bücher und das Lieblingskuscheltier (Sandspielzeug vor Ort kaufen)
• ggf. Sitzerhöhung

Alles zu unserem ersten Thailand Urlaub mit Kind in Krabi findest du übrigens hier.

Elisa war mit ihrem Kind neben Krabi auch rund um Koh Phangan unterwegs.

🧼 Thailand Packliste Handgepäck: Kulturbeutel 🧼

Ins Handgepäck dürfen nicht mehr als 100 ml Flüssigkeiten! Diese müssen in einem 1-Liter-Zip-Beutel verstaut werden.

• Seife für Haut, Haar und Körper oder 2-in-1 Duschgel für Kids (für alle)
• Ohropax
• Deocreme ohne Aluminimum*
• Reinigung fürs Gesicht (mein Liebling ist von DM)
• Basis-Schminke (Abdeckstift, Mascara, Concealer, Puder und Rouge)
• Verhütungsmittel (z. B. die veganen Kondome von Einhorn*)
• Waschbare Abschminkpads*
• Pinzette und Nagelfeile aus Holz/Glas
• Elektrische Zahnbürste* (+ Ladekabel), diese Version fürs Kiddo*
• Kleine Tube Zahnpasta
• Rasierer
• Haarbürste, klein
• Zopfgummi*
• 50er Sonnencréme fürs Gesicht* (mein Favorit*)
• 100 ml Sonnencréme (gibt es aber in jedem 7Eleven Kiosk, und diesen wiederum an jeder Ecke) – bei großem Gepäck nehme ich mehr mit
• Kinder: ggf. ein paar Windeln, Sonnencréme und Feuchttücher (gibt es vor Ort überall)

Während deines Thailand Urlaubs kannst du alles Nötige kaufen – Naturkosmetik gibt es allerdings nicht überall. Kokosöl, das ich als Bodylotion nutze, kaufe ich vor Ort – genau wie Moskitospray (im 7Eleven).

❌ Das nehme ich nicht mehr mit

Gesichtscreme (ich glänze schon genug) und Nagellack (wird bei der Luftfeuchtigkeit nicht fest und schmiert).

📳Thailand Packliste Handgepäck: Technik 📳

Da ich vor gern schreibe und manchmal auch in Thailand arbeite, habe ich etwas Technik dabei, z. B. meinen Laptop.

Seit neustem zählt ein Surface* zu meinem Technik Equipment – und ich bin sehr, sehr begeistert! Er ist superleicht, das Akku hält lang, die Tastatur kann abgenommen werden, wodurch aus dem Lappi ein Tablet wird. Da der interne Speicher nicht groß ist, nutze ich eine externe Festplatte für meine Dateien.

Außerdem mit dabei: Mein IPhone als Kamera, mit dem ich mittlerweile die meisten Fotos mache, ein Ladekabel und eine Powerbank. Eine Kamera habe ich zuletzt nicht mehr mitgenommen

Übrigens: Sim-Karten erhältst du günstig vor Ort – entweder direkt am Flughafen oder im 7-Eleven-Minimarkt.

Häufig gestellte Fragen zu Thailand Reisen mit Handgepäck

Zum Abschluss noch einige spezielle Fragen, die mir immer wieder gestellt werden:

Darf ich eine elektrische Zahnbürste im Handgepäck mitnehmen?

Wir hatten unsere bislang immer dabei und das war kein Problem!

Darf ich einen Rasierer mit ins Handgepäck nehmen?

Auch hier hatte ich bislang nie Probleme – weder bei Eurowings, noch bei einer anderen Airline.

Thailand Packliste Handgepäck: Warum ich mit wenig Gepäck reise

Während meiner Weltreise wurde mir nach und nach bewusst, was ich wirklich zum Reisen brauche, und was eigentlich nur MEHR bedeutet: mehr Gewicht, mehr Entscheidungen, die ich treffen muss, mehr Kosten. Mehr Ballast.

Seitdem reise ich möglichst nur noch mit Handgepäck. Dadurch spare ich mir zusätzliche Kosten für die Gepäckaufgabe, langes Warten bei der Gepäckausgabe und Schlepperei in der Tropenhitze.

Aber vor allem mag ich den Minimalismus auf Reisen, die kleine Auswahl, wenn ich nur mit Handgepäck reise. Ich nehme die Klamotten mit, in denen ich mich pudelwohl fühle, die ich garantiert trage und die sich gut miteinander kombinieren lassen. Alles andere bleibt Zuhause.

Die folgende Thailand Packliste fürs Handgepäck bietet Anregungen, Tipps, die ich als wertvoll erachte und mir das Packen erleichtern. Ich hoffe, dass ich dich mit dem ein oder anderen ein wenig inspirieren kann!

Seitdem ich mit Kind durch Thailand reise, geben wir – neben dem Handgepäck – ein Gepäckstück für alle auf. Einfach aus Bequemlichkeit, und auch um Deet-Mückenschutz und 50er Sonnencréme auf Vorrat mitnehmen zu können (wir sind mehrere Monate unterwegs). Trotzdem beschränken wir uns auf das Wesentliche. Auch dafür findest du in diesem Artikel Tipps.

Alles Liebe und viel Spaß für dich, Sina

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Diese Tipps stammen aus meinem Buch „105 Gründe, Thailand zu lieben“, in dem all mein Wissen und meine Liebe zu Thailand stecken.

Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Thailand Packliste für Backpacker weiterhelfen.

Falls du Fragen oder Anregungen hast, freue ich mich sehr über deinen Kommentar und werde dir schnellstmöglich antworten.

Alles Liebe und viel Spaß in Thailand, Sina

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